Posso te contar uma coisa?
Nem todo mundo precisa de consulta por vídeo pra ter resultado.
Tem gente que tem a rotina corrida demais pra encaixar horário de consulta. Tem gente que mora longe e não consegue vir presencial. Tem gente que simplesmente prefere resolver as coisas de forma mais prática, no próprio tempo. E tá tudo bem.
O Método Liz nasceu pra isso. É meu modelo de acompanhamento totalmente online, sem consulta por vídeo, mas com acompanhamento de verdade.
Você responde uma anamnese completa me contando tudo sobre sua rotina, preferências e objetivos. Eu analiso seu caso com calma e monto seu plano no app. A cada 15 dias, você faz um check-in e eu te devolvo com ajustes e direcionamento.
Não é um robô. Não é um plano genérico. Sou eu, olhando pro seu caso, te ajudando a evoluir. Só que de um jeito que funciona pra quem não tem tempo ou não precisa de consulta tradicional.
Veja como funciona
Identificação
Isso aqui é pra você que...
Tem rotina corrida e não consegue encaixar horário de consulta
Mora longe de Balneário Camboriú e quer acompanhamento de qualidade
Prefere resolver as coisas de forma prática, no seu tempo
Quer emagrecer, ganhar massa ou melhorar a composição corporal
Precisa de direção e não sabe o que comer
Quer acompanhamento real, mas sem precisar de consulta por vídeo
Se você se identificou, o Método Liz foi feito pra você.
Veja como funciona
E na prática, como é?
O Método Liz é 100% online, mas isso não significa que você fica sozinha. Tem acompanhamento de verdade, com check-in quinzenal e suporte no WhatsApp.
Anamnese completa
PASSO 01
Você responde um questionário detalhado me contando tudo: sua rotina, preferências, dificuldades, objetivos, histórico. É como uma consulta, só que por escrito, no seu tempo. Sem pressa.
Plano personalizado
PASSO 02
Eu analiso tudo que você me contou e monto seu plano alimentar no app, com metas diárias pra te guiar. Nada genérico. É feito pro seu caso, respeitando sua rotina e seus gostos.
Check-in quinzenal
PASSO 03
A cada 15 dias você preenche um check-in me contando como está indo. Eu leio, analiso e te devolvo com ajustes e direcionamento. Assim você mantém constância e resolve as travas antes de desistir.
Suporte contínuo
PASSO 04
Durante todo o acompanhamento, você tem acesso a mim pelo WhatsApp pra dúvidas e dificuldades do dia a dia. Surgiu uma trava? Me chama. Eu estou aqui pra te ajudar.
Quero o Método Liz
Tudo isso está no Método Liz
Acompanhamento completo, 100% online, com a mesma atenção das consultas presenciais. Só que no seu tempo.
01
Diagnóstico
Anamnese completa e detalhada
Análise do seu caso com calma
Avaliação por fotos (Body 3D)
3 ou 6 meses de acompanhamento (você escolhe)
02
Seu plano
Plano alimentar 100% personalizado
Acesso ao app com metas diárias
Ajustes no plano ao longo do acompanhamento
03
Acompanhamento
Check-in quinzenal com retorno meu
Suporte no WhatsApp pra dúvidas
Plataforma de treinos online (Move Health)
Orientação de suplementação quando fizer sentido
Quero o Método Liz
Transparência total
Preciso ser honesta com você
Se você precisa de consulta presencial ou por vídeo, esse não é o formato certo. Mas se você quer acompanhamento real com mais autonomia, continua lendo.
Aqui não tem
Consulta por vídeo ou presencial
Avaliação física com equipamentos
Plano genérico que serve pra qualquer pessoa
Robô respondendo suas dúvidas
Promessa de resultado milagroso
O que você encontra aqui
Acompanhamento real, no seu tempo
Eu analiso seu caso com a mesma atenção que dou nas consultas presenciais. Só que de um jeito que funciona pra quem prefere resolver online.
O QUE VOCÊ TERÁ
Anamnese completa
Entendo sua rotina antes de montar qualquer plano
Plano no app
Personalizado, com metas diárias pra te guiar
Check-in quinzenal
A cada 15 dias eu analiso sua evolução e ajusto o caminho
Suporte direto comigo
WhatsApp pra dúvidas, sou eu, não um robô
Se isso faz sentido, a gente vai se entender.
Bônus incluídos
E ainda tem mais
Além do acompanhamento nutricional, quem entra no Método Liz também recebe acesso a ferramentas que facilitam a rotina:
App com seu plano
Seu plano alimentar fica no app, junto com metas diárias pra guiar você. Acesse de qualquer lugar, a qualquer hora. Nada de papel perdido ou PDF esquecido.
Avaliação por fotos (Body 3D)
Mesmo sem consulta presencial, consigo acompanhar sua evolução através de fotos. Você manda, eu analiso e a gente acompanha as mudanças juntas.
Plataforma de treinos (Move Health)
Acesso à plataforma Move Health com treinos online pra fazer onde quiser. Alimentação e movimento juntos, de qualquer lugar do Brasil.
Quero o Método Liz
Resultados reais
Quem confia no método
Tenho pacientes no Brasil inteiro que fazem acompanhamento 100% online e têm resultados incríveis. A distância não é desculpa quando o método funciona.
Você pode ser a próxima.
vidas transformadas
+1.000
cuidando de pessoas
Desde 2019
Do Brasil inteiro
100% online
Quero o Método Liz
O que dizem sobre o acompanhamento
Resultados reais de pessoas reais. Sem promessas milagrosas, só trabalho consistente e um plano que faz sentido.
Funciona mesmo sendo online
"Eu tinha receio de fazer acompanhamento online, achava que não ia ter o mesmo resultado. Me enganei. A Lara acompanha de perto mesmo, os check-ins fazem toda diferença."
Gabriela Santos
Paciente
Perfeito pra minha rotina
"Não tenho tempo de encaixar consulta na agenda. O Método Liz foi perfeito porque eu respondo no meu tempo, e mesmo assim tenho acompanhamento de verdade."
Priscila Mendes
Paciente
Moro longe e consegui resultado
"Moro no interior e não tinha nutricionista boa na minha cidade. Com o Método Liz, consegui ter acompanhamento com a Lara mesmo de longe. Melhor decisão que tomei."
Carolina Ribeiro
Paciente
Começar no Método
Formatos do Método Liz
O Método Liz é meu modelo de acompanhamento mais flexível. 100% online, sem consulta por vídeo, com check-in quinzenal e suporte no WhatsApp. Você escolhe a duração que faz mais sentido pro seu momento.
Trimestral
90 dias de acompanhamento
100% online, sem consulta por vídeo
Anamnese completa
Plano alimentar personalizado
Check-in quinzenal com retorno
Suporte no WhatsApp · Acesso ao app + Move Health
Quero este plano
Semestral
180 dias de acompanhamento
Tudo do trimestral, por 6 meses
Mais tempo pra criar hábitos
Mais ajustes ao longo do caminho
Melhor custo-benefício
Orientação de suplementação quando fizer sentido
Avaliação por fotos (Body 3D)
Quero este plano
Emito nota fiscal em todos os atendimentos.
Não sabe qual escolher?
Compare os acompanhamentos e descubra qual faz mais sentido para o seu momento.
START
RITMO
Você está aqui
MÉTODO LIZ
Pra quem é
Quer começar uma mudança
Quer criar hábitos que ficam
Prefere 100% online
Duração
3 meses
6 meses
3 ou 6 meses
Formato
Presencial ou online
Presencial ou online
100% online
Consultas
2 consultas
4 consultas
Sem consulta por vídeo
Monitoramento
Semanal
Semanal
Quinzenal
Avaliação
Composição corporal
Composição corporal
Por fotos
App com plano
Move Health
Suporte WhatsApp
